• Tout public

1. Maîtriser les outils de base du yoga et de sa pédagogique grâce à l’étude du yoga
traditionnel (la 1ère série d’Ashtanga, les Kriyas en Kundalini, l’approche Iyengar) et du
yoga moderne (Bikram yoga et yoga Vinyasa) pour vous donner une vision complète,
universelle mais solide sur les bases du yoga.
2. Construire et encadrer des séances de yoga sécuritaires, variées, équilibrées,
personnalisables et adaptables à différents publics grâce à notre méthodologie UNIYOGA.
3. Développer l’écoute, l’observation et le détachement, aptitudes essentielles en tant que
professeur de yoga
4. Développer des compétences en gestion d’entreprise (finance, communication,
marketing etc.) adaptées à l’univers du yoga.

Programme :
Il se divise en 5 catégories (déterminées par les standards de la Yoga Alliance).
1. Techniques, Entraînement et Pratique - 100 h
• La pratique ensemble des outils de base : asanas, pranayamas, Kriyas, chants,
méditations, etc.
Toutes les journées de formation démarrent et finissent par une pratique ensemble,
dans les différents styles étudiés - Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Kundalini et Iyengar.
• Entraînement & techniques : Apprentissage et compréhension des aspects techniques
(alignements, adaptation, entrer et sortir des postures, sécurité) et aussi des aspects
plus subjectifs (mission, mécanisme d’action, indications, bienfaits) des outils de base :
asanas, pranayama, kriya, chants et méditation.
2. Méthodologie d’apprentissage - 30 h
• Méthodologie UNIYOGA : compréhension et utilisation de notre méthodologie pour
pouvoir construire des séances de yoga adaptées aux besoins des élèves et en toute
sécurité.
• Développement des compétences & techniques d’enseignement : observation,
compétence en communication, trouver votre voie, gestions des dynamiques
de groupe, gestion du temps etc.
• Développement de compétences interpersonnels (soft skills) : détachement,
bienveillance, gentillesse, motivation, inspiration. “Les Qualités du prof idéal”.
3. Anatomie et Physiologie - 30 h
Anatomie humaine, anatomie du mouvement, physiologie humaine (organes et systèmes
du corps). Corps subtile et énergétique (nadis, chakras ou centres d’énergie) et son
application à la pratique du yoga – Yoga de la femme, prénatal, yoga adapté.
4. Philosophie du Yoga, Style de vie et Éthique du professeur de Yoga - 30 h
• La philosophie avec l’étude des textes traditionnels (Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika
et Bhagavad Gita)
• L’histoire du yoga et la biographie des principaux maîtres de yoga pour avoir une
connaissance globale et complète de l’univers du yoga.
• Les principes de base de la vie yogique (Yamas et Niyamas, les concepts de dharma et
karma) et leurs applications à la vie d’aujourd’hui.
• L’éthique du professeur de yoga, les relations avec les élèves et la communauté.
• Comprendre le concept de SEVA – et la valeur de servir l’autre à travers la pratique de
yoga.
5. Practicum - 10 h
C’est la catégorie où les stagiaires mettent en pratique leur apprentissages :
• 5h de pratique de l’enseignement pendant les journées de formation (avec les
professeurs et les autres stagiaires).
• 5h de pratique d’enseignement avec de vrais yogis à l’Atelier de yoga, pendant les
vacances scolaires. Séances gratuites où les yogis qui participent remplissent une fiche
de retour sur expérience à la fin de la séance.

- Avoir 18 ans à la date d’entrée en formation
- Avoir une pratique de yoga régulière et être en bonne forme physique.
L’entrée à la formation n’est pas soumise à une sélection d’entrée. Cependant, nous souhaitons nous entretenir avec tous les futurs stagiaires par téléphone, visioconférence ou lors d’un entretien physique pour échanger de leurs motivations et projet de formation.

Durée en centre : 200 heures
Durée totale : 200 heures
6 mois

Formacode (Domaines de formation) :

• 15450 Yoga
• 44586 Formation formateur

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Accès handicapés
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation. Référente handicap : Estefania LLedó – estefania.lledo@gmail.com

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme