• Tout public

A l’issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable :
- d’expliquer les principes de base des exercices inspirés du Tai Chi, du Yoga, du Pilates et de la relaxation.
- de délivrer la séquence du cours qui lui a été attribuée en respectant la chorégraphie et les tempos
- de démontrer physiquement, sur les séquences de base et sur les mouvements spécifiques de son morceau, la posture, les alignements et les amplitudes corrects et sécuritaires
- d’enseigner en organisant ses consignes selon 3 niveaux :
mettre en place de manière simple les bases de chaque pose/séquence avec la respiration appropriée, les consignes de sécurité et les options
s’accorder le temps de regarder son groupe et d’identifier les besoins
encourager la concentration et améliorer le ressenti de la pose/séquence
- d’effectuer les corrections techniques selon le modèle CRC (Connexion, Recommandation, Compliment)
- d’utiliser les outils pour créer le lien avec les pratiquants en cours, à travers la connexion Yin & Yang
- d’utiliser les outils de base pour commencer à faire vivre l’entrainement grâce à la voix, l’harmonie du mouvement et de la respiration, l’expression du contraste et de l’émotion de la musique.

J1:Bienvenue,présentations:vue d’ensemble dela formation,objectifs,présentations du formateur et des stagiaires afinde formaliser le positionnement de ceux-ci à l’entrée dela formation.Analyse de l’entraînement:le formateur présente l’objectif de chaque morceau etfait pratiquer au groupe les principaux mouvements.C’est l’occasion pourle formateur d’évaluer leniveau deson groupe, d’anticiper des adaptations si nécessaires.Les 5Clés d’enseignement:présentation théorique générale deChorégraphie,Technique,Coaching,Connexion,Performance,critèresd’évaluationetde certification. La compétence dans Chorégraphie,Technique,Coaching,sera notée à l’issue dela formation,reportée sur1 grille d’évaluation.Chorégraphie:exposé dela structure ducours et disciplines utilisées,utilisation du script etdes techniques d’apprentissage.Connaissances des disciplines utilisées et pratique desbases:1ère partie ClinicYoga:position debase«la montagne»,la respiration à3 dimensions,les4 mouvements dela colonne vertébrale en Yoga,les poses et séquences clésdu BODYBALANCE-2ème partie Clinic Tai Chi:position de base«le Wu Chi»respiration Tan Tien,les 4types de mouvements en TaiChi.3ème partie Pilates:la neutralité dela colonne,la respiration latérale,6 exercices clés en Pilates.4emepartie:les outils de base pour conduire1 relaxation/médication.Coaching Niv1:nom dela pose,partie du corpset direction,consignes obligatoires de sécurité,respiration,concentration.Ateliers d’écriture des consignes et préparation au coaching niv1.Bootcamp technique avec Coaching Niv1-Mise en situation d’enseignement1:le stagiaire filme 2mn deson morceau attribué,l’envoie au formateur via WhatsApp.A chaque stagiaire le formateur renvoie parvidéo le feedback etplan d’action à mettre enplace lors des passages en situation du J2-Conclusion et rappels pourle J2.J2 Bienvenue etvue d’ensemble du Jr2.Miseen situation d’enseignement2:par groupe de4(fonctionnalité«salon»de la plateformeZoom)chaque stagiaire enseigne la totalité deson morceau.Il aura au préalable exposé au groupe cequ’il doit améliorer suite auplan d’action du formateur reçu la veille.Le reste du groupe lui fait 1retour surce qui a été réussi.Le formateur«navigue»de salon ensalon et s’assure dubon déroulement dela sessionCoaching Niv2et3:déterminer lesbesoins des pratiquants,améliorer leur exécution et le ressenti des poses,approfondir l’expérience(silence,bénéfices,encouragements…).Connexion:explorer,utiliser lesoutils pour créer lelien avecles pratiquants encours àtravers laconnexion Yin &Yang.Discussion,ateliers objectifs de cours.Performance:utiliser lesoutils du Mandala dela performance pour commencer àfaire vivre l’entrainement(ton dela voix,harmonie mouvement et respiration,émotions dela musique,exprimer la joie).Préparation individuelle dela performance pourson morceau de présentation.Explication dela miseen situation d’enseignement3 dans les8 jrs suivant la formation;Conclusion ,bilan,récapitulatif des apprentissages clés etplan d’action.

Aucune

Durée totale : 12heures
12 heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15477 Remise en forme

Rome (Métiers) :

• L1401 Sportif professionnel

NSF (Spécialités de formation) :

• 335 Animation culturelle, sportive et de loisirs