• Tout public

Enseigner le Yin Yoga avec précision anatomique et sécurité.
Adapter les postures aux différentes morphologies.
Comprendre le rôle des fascias et du temps de maintien.
Intégrer les bases des méridiens principaux et extraordinaires.
Construire des séquences cohérentes selon l’intention énergétique.
Enseigner la Danse du Dragon.
Utiliser respiration, méditation et observation comme outils de
régulation.
Séquencer des cours, ateliers et programmes de Yin Yoga.
Filmer et digitaliser ses cours.

Bloc 1 – Yin Yoga (50h)
Histoire et fondements du Yin Yoga
Différence Yin / Yang
Anatomie fonctionnelle appliquée au Yin
Fascias et anatomie du Yin Yoga
Adaptation morphologique
Bienfaits, Contre-indications et adaptation des postures
Utilisation des objets
Séquençage et construction de cours
Pranayama et méditation en Yin
Pédagogie et sécurité
Bloc 2 – Bases énergétiques et philosophiques (10h)
Principes Yin/Yang
Notions énergétiques appliquées au yoga
Rythme, saisonnalité et pratique
Outils d’observation intérieure
Intégration corps–émotion–énergie
Circulation énergétique, Horloge des organes, sons guérisseurs, sourire
des organes, orbite micro et macro cosmique
Applications pédagogiques
Intégration dans le séquençage
Bloc 2 – Méridiens principaux et extraordinaires (30h)
Théorie et pratique des 12 méridiens principaux
Leur relation aux saisons, organes et émotions
les 8 merveilleux vaisseaux
Bloc 4 – Danse du Dragon (10h)
Origine et structure
Séquences dynamiques
Coordination souffle / mouvement
Adaptations pédagogiques

Minimum 1 an de pratique régulière de yoga
ou Être professeur·e de yoga certifié·e (200h recommandé)
Être en bonne santé physique et mentale
Disposer d’un ordinateur et d’une connexion internet
Disposer d’un compte Gmail (Google Classroom)

Durée totale : 100 heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15450 Yoga
• 44586 Formation formateur

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme