• Demandeur d'emploi
• Formateur

- Connaître l’historique et les principes de la méthode, l’anatomie.
- Maîtriser chacun des exercices de la méthode (4 niveaux)
- Acquérir les compétences nécessaires à l’encadrement de cette pratique
- Maîtriser les bases anatomique, les placements, la biomécanique
et l’analyse corporelle;
- Construire un cours avec adaptations, exercices liés, pédagogie.

Niveau 1 : Poser les fondations - historique et principes de la méthode, anatomie,
placements, biomécanique, répertoire pré-pilates.
- Niveau 2 : Appréhender le répertoire classique débutants, moyens,
variantes et easy options.
- Niveau 3 : Appréhender le répertoire classique moyens/avancés, easy options.
- Niveau 4 : vers un mouvement vertical - se servir du répertoire classique au sol
pour appréhender la position debout.

30 heures de cours de Pilates en pré-requis avec attestation

Durée en centre : 180 heures
Durée totale : 180 heures
22 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 15452 Gymnastique douce

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Accès handicapés
Accès PSH

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