• Tout public

Maîtriser les connaissances théoriques et la mise en œuvre pratique de la méthode ACCEDER 
Être capable d'intervenir concrètement dans l'accompagnement de clients de tous horizons vers l'état de haute performance  
Avoir une vision claire des éléments essentiels de la préparation mentale
Avoir une posture éthique d'accompagnement 

Introduction
Définir le concept de “zone”, que nous appelons également “état optimal de performance”. Aborder la notion que le fait d'accéder à cet état, contrairement aux croyances de la pensée collective, dépend de nous. Détailler la signification de l'acronyme ACCEDER.

VIDEOS
3H30 : Environnement
Savoir tirer profit de l'environnement (parents, famille, amis, entraîneurs, conditions, public, etc.) pour sublimer sa performance. Identifier les avantages et les inconvénients de son environnement et apprendre à l'adapter à son objectif. Clarifier et répondre à ses valeurs pour trouver du “sens”. Comprendre l'impact des croyances aidantes ou limitantes dans son fonctionnement et ses prises de décisions.

7H00 : Détermination
Déterminer un objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l'engagement et l'implication. Intégrer la méthode SMART. Gérer la pression résultant d'un objectif ambitieux. Explorer et s'approprier les ressources et les compétences nécessaires à l'atteinte de cet objectif. Développer une motivation puissante et pérenne grâce à l'objectif. Savoir utiliser les freins et les obstacles face à l'objectif comme des axes de travail et d'amélioration continue.

6H00 : Émotions
Comprendre le processus des émotions telles que la peur, la colère et la tristesse ainsi que les états émotionnels qui en découlent (frustration, déception, stress, etc.). Comprendre l'impact d'un résultat pour son client et donc, l'enjeu qui en découle pour chacun afin de mieux l'accompagner. Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs.
Apprendre à incarner et transmettre par son propre comportement les changements souhaités chez l'autre.

5H00 : Confiance
Développer une confiance en soi solide quel que soit le déroulé de l'événement (match, course, examen, etc.) ou le résultat, pour rester sur le chemin de l'évolution continue et éviter les hauts et les bas qui font perdre un temps précieux.

2H45 : Concentration
Une concentration optimale qui nécessite une focalisation dans le présent et de savoir se détacher des pensées parasites ou des projections pour rester concentré.

2H45 : Ressources, Responsabilité, Adaptation, Acceptation
Ressources
Développer et copier de nouvelles ressources et comportements telles que l'engagement, l'acceptation, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l'hésitation ou la déception.

Responsabilité
Savoir se rendre responsable de tout ce qui nous arrive pour évoluer et changer avec lucidité et sérénité, sans sentiment de culpabilité.

Adaptation, Acceptation et Agilité
Développer ses facultés d'adaptation à travers l'acceptation de la défaite, des erreurs, ou des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence, et se libérer de l'enjeu en donnant le meilleur de soi-même.

Synthèse et Conclusion
test évaluations à la fin de chaques vidéos

Non communiquée

Formacode (Domaines de formation) :

• 32150 Coaching entreprise

Rome (Métiers) :

• M1301 Direction de grande entreprise ou d'établissement public
• M1502 Développement des ressources humaines

NSF (Spécialités de formation) :

• 315 Ressources humaines, gestion du personnel, gestion de l'emploi
• 410 Spécialités concernant plusieurs capacités
• 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles