• Autre public

Objectif 1 : Introduire les connaissances théorique de base
Objectif 2 : Préparer l’environnement d’une séance de yoga
Objectif 3: Animer une séance de yoga

Comprendre l’anatomie et connaître le vocabulaire associé afin d’indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les contre-indications
Connaître, exécuter et construire l’ensemble des Asanas (65 postures étudiées) et les noms en sanskrit
études des textes sacrés et connaissances de bases de l’histoire du yoga et des grands courants de l’hindouisme.
Connaitre l’alignement des postures de yoga et celles des élèves en respectant l’anatomie.
Maîtriser les outils du yoga pour adapter la pratique à l’élève. ( bloc, bolster, sangles)
Marketing yoga
Pratiquer les postures de yoga et les contre-indications
Appliquer les séquences et les ajustements ainsi que les variantes
Être capable de séquencer et transmettre des séances de Yoga adaptées aux différents besoins
Expliquer et pratiquer le pranayama, chant, mantra, Mudra

Manuel de formation , travail en binôme, exercices théoriques et pratiques,
accompagnement par groupe Fb et WhatsApp (pendant et après la formation).

Aucune

Durée en centre : 134 heures
Durée totale : 134 heures
200h

Formacode (Domaines de formation) :

• 15450 Yoga

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

Modalités pédagogiques
Formation de groupe

Consulter les fiches détaillées sur le site de l'organisme :
Fiche 1
Fiche 2